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まっすぐ立った時に膝が離れている 膝や股関節が痛い 自信をもってスカートやパンツが履けない 矯正に通ったけど良くならなかった O脚の原因 O脚は、膝や足首の骨や筋肉のバランスの異常によって引き起こされると言われています。 主な原因としては、筋力...

歩き始めに膝が痛む 階段の上り下りがつらい 膝が腫れたり、こわばったりする 膝を伸ばしきれない、または曲げにくい 膝が変形し、違和感が強まってきた 【変形性膝関節症とは？】関節の変化で起こる膝の痛み 変形性膝関節症は、膝の軟骨がすり減ることで...

膝の外側に痛みや違和感を感じる ランニング中や階段を下りるときに痛みが出る 膝の外側を押すと圧痛がある 長距離を走ると膝の外側がズキズキ痛む 動き始めは痛みがないが、走行距離が増えると痛みが出てくる 【ランナー膝とは？】ランニングやジャンプが...

膝の内側下部に痛みや腫れがある 階段の上り下りや立ち上がり動作で痛みを感じる 長時間歩いた後、膝に違和感が出る 膝を曲げると鋭い痛みが走る 動かし始めが痛いが、動かしていると痛みが和らぐ 【鵞足炎とは？】膝の内側に炎症が起きるスポーツ障害 鵞...

膝のお皿（膝蓋骨）の下に痛みがある ジャンプや着地の動作で痛みが増す 階段の上り下りで違和感や痛みを感じる 膝を曲げた際に鋭い痛みが走る 痛みが徐々に強くなり、運動を続けられない 【ジャンパー膝とは？】ジャンプを繰り返すスポーツに多い膝の痛み...

すねの内側に鈍い痛みがある 運動中や運動後に痛みが強くなる すねの部分を押すと痛みを感じる 階段を上がる、走るなどの動作で違和感がある 痛みが徐々に悪化し、日常生活にも影響が出る  【シンスプリントとは？】ランナーや運動愛好家に多いすねの痛み ...

首を動かすと激しい痛みがある 手や腕にしびれや筋力低下を感じる 肩から腕にかけて電気が走るような痛みがある 首や肩がこりやすく、日常生活に支障をきたしている 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用後に症状が悪化する 【頚椎椎間板ヘルニアと...

背中の中心部がじんじん痛む。 長時間の姿勢が続くと、背中が張るような感じがする。 深呼吸や体をひねると背中に痛みを感じる。 寝起きに背中が痛くて起き上がりづらい。 【背中の痛みとは？】あなたも経験があるかもしれない背中の違和感 背中の痛みは、...

腰やお尻のあたりに鋭い痛みを感じることがある。 片脚に体重をかけたときに痛みが強くなる。 歩くときに骨盤周りがぎくしゃくした感じがする。 座り続けると腰や骨盤がだるく感じる。 【仙腸関節炎とは？】腰痛の原因となる仙腸関節の炎症 仙腸関節炎は、...

腰全体がじわじわ痛むような感じが続く。 長時間同じ姿勢でいると腰がつらくなる。 腰を押すと痛む箇所がある。 疲労がたまると腰の痛みが悪化する。 【筋・筋膜性腰痛とは？】腰の痛みの中でも多く見られる原因 筋・筋膜性腰痛は、腰の筋肉や筋膜（筋肉を...