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膝に鋭い痛みを感じる 膝の曲げ伸ばしがしにくい、または引っかかる感覚がある 運動中や日常生活で膝が不安定になる 膝が腫れたり、熱を持ったりしている 膝を動かすときに「クリック音」や違和感がある 【半月板損傷とは？】膝関節のクッションが損傷する...

かかとの後ろが痛む 運動後にかかとの痛みが強くなる 歩くときにかかとが痛く、つま先歩きになりやすい かかとを押すと特に痛みがある 子どもがスポーツをした後にかかとを気にしている 【シーバー病とは？】成長期特有のかかとの痛み シーバー病（踵骨骨...

歩き始めは問題ないが、一定距離歩くと脚が痛む 腰や脚にしびれや重だるさを感じる 休むと症状が軽減するが、再び歩くと痛みが再発する 足の冷えや血行不良を感じる 長時間立っていると痛みやしびれが強くなる 【間欠性跛行とは？】歩行時に現れる痛みとし...

足首や手首が腫れて動かしにくい 捻った箇所に痛みや違和感がある 歩行や動作の際に力が入らない 関節周辺に内出血や青あざが見られる 関節の安定感がなく、ぐらつく感じがする 【捻挫とは？】関節周辺の靭帯や組織が損傷した状態 捻挫とは、関節が正常な...

足の指の付け根に鋭い痛みやしびれを感じる 長時間歩くと痛みが悪化する 足の甲に圧迫感があり、窮屈に感じる 靴を脱ぐと一時的に痛みが和らぐ 中指や薬指の間に違和感や灼熱感がある 【モートン病とは？】足の神経が圧迫されて起こる痛み モートン病は、...

階段の上り下りが辛い 歩行中に膝が痛む 正座やしゃがむ動作ができない 膝が腫れて熱感を伴う 運動時に膝が不安定で痛む 膝に違和感やゴリゴリとした音がする 【膝の痛みとは？】多くの人が経験する関節トラブル 膝は歩行や運動時に体重を支える重要な関節...

腰が常に張っているような感じがする。 長時間立っていると腰やお尻が痛くなる。 下腹がポッコリ出て見える姿勢になることが多い。 靴のヒールを履いた後、腰が疲れやすい。 【反り腰とは？】反り腰の基本的な理解 反り腰は、腰の部分が過度に前方に反り、...

お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけてしびれや痛みを感じる。 長時間座っていると脚に鈍い痛みが広がる。 歩くときに片側の脚が痛くてつらい。 腰を動かすと脚の痛みが悪化することがある。 【坐骨神経痛とは？】坐骨神経痛の基本的な理解 坐骨神経痛は...

長時間の座り作業で腰が重くなる。 姿勢が悪くなりがちで腰が痛むことが増えた。 椅子から立ち上がるときに腰がぎくしゃくする。 デスク作業後、腰だけでなく背中や肩まで痛みを感じる。 【テレワークによる腰痛とは？】自宅勤務が引き起こす腰の悩み テレ...

腰を反らすと強い痛みを感じる。 長時間立ったり歩いたりすると腰や脚がつらい。 腰や脚に力が入りづらく、違和感がある。 前屈すると腰が少し楽になることがある。 【腰椎すべり症とは？】腰の骨が前にずれて引き起こされる症状 腰椎すべり症は、腰の骨（...