捻挫

【捻挫とは？】関節周辺の靭帯や組織が損傷した状態

捻挫とは、関節が正常な可動域を超えて動いた際に、靭帯や周囲の組織が損傷する怪我のことです。特に足首や手首に多く見られます。適切な対応をしないと、痛みが長引いたり、関節が不安定になったりする可能性があります。

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【捻挫の原因とは？】不意の動きや日常生活での事故

捻挫が起こる主な原因は以下の通りです：

• スポーツ中のアクシデント：ジャンプの着地や方向転換時の失敗
• 段差や階段でのつまずき：日常生活での不注意による転倒
• 不安定な靴や足場：適切でない靴や滑りやすい地面の影響
• 体のバランス不足：筋力低下や姿勢の歪みが影響

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【捻挫を放置するとどうなる？】慢性化や再発リスク

捻挫をそのまま放置すると、以下のリスクがあります：

• 靭帯が完全に治らず、関節のぐらつきが残る
• 痛みや腫れが慢性化し、日常生活に影響を及ぼす
• 再発リスクが高まり、より深刻な損傷につながる可能性
• 不適切な治癒で関節炎や変形を引き起こす

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【病院での捻挫の治療法】一般的な医療アプローチ

捻挫の治療では、次のような対応が取られます：

• RICE処置：安静（Rest）、冷却（Ice）、圧迫（Compression）、挙上（Elevation）の応急措置
• サポーターやテーピング：関節を安定させて回復を促進
• 物理療法：超音波や電気刺激などで炎症を軽減
• リハビリテーション：筋力トレーニングやストレッチを通じて機能を回復

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【当院での捻挫改善アプローチ】根本から整える施術

骨盤矯正 — 身体全体のバランスを調整

捻挫の原因となり得る姿勢や重心の乱れを整え、再発を防止します。正しい骨盤の位置を維持することで関節への負担を軽減します。

背骨調整 — 自然治癒力を引き出す施術

背骨を正しい位置に整えることで、神経伝達をスムーズにし、患部の治癒力を高めます。

もみほぐし — 筋肉と靭帯の柔軟性を回復

患部周辺の筋肉を丁寧にほぐすことで、血流を促進し、損傷部分の回復をサポートします。

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【よくある質問】捻挫に関する疑問を解決

捻挫は自然に治りますか？

軽度の捻挫は自然に治ることがありますが、適切なケアを行わないと関節が不安定になり、再発しやすくなります。当院では、早期回復と再発防止をサポートする施術を提供しています。

捻挫後、すぐに運動を再開しても大丈夫ですか？

腫れや痛みが完全に取れ、関節が安定するまでは運動を控えることが大切です。再開前に適切なリハビリや調整を行うことをおすすめします。

応急処置の後も腫れが引かない場合はどうすればいいですか？

腫れが長引く場合は、靭帯や骨に重大な損傷がある可能性がありますので、専門家に相談することを強くおすすめします。

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まとめ

捻挫は適切な対応と施術を行うことで、早期回復が可能です。当院では、捻挫の症状を和らげ、再発を防止するための施術を提供しています。

痛みや違和感を感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。