シンスプリント

シンスプリントの原因

シンスプリントは、脛骨内側の筋肉や骨の炎症や過度のストレスによって引き起こされます。

主な原因としては、過度の運動やトレーニング、姿勢の悪化、適切なウォーミングアップやストレッチの欠如が挙げられます。

放置するとどうなる

シンスプリントを放置すると、症状が悪化し、日常生活や運動に支障をきたす可能性があります。

また、痛みや不快感が持続し、歩行や走行が困難になる場合があります。

効果的な改善方法

シンスプリントの治療法には、安静、物理療法、薬物療法、ストレッチ、筋力トレーニング、または運動やトレーニングの修正が含まれます。適切なウォーミングアップやクールダウン、適度な休息も重要です。

さらに、上記のような局所の治療に加え、整体院での施術も効果的な方法の一つです。

森田整体では、経験豊富な施術者による手技療法を受けることが出来ます。ふくらはぎ周囲の筋肉や組織を緩め、血液循環を促進し、シンスプリントの症状の軽減を目指します。さらに、ふくらはぎへのアプローチだけではなく全身の筋肉、関節の調整を行ないます。

優しい施術で全身を整え、シンスプリントの症状を軽減し、日常生活やスポーツの質を改善するために、整体を活用してみてください。